2008年02月15日
ミリピュアーマガジン・目の下のクマ〜診断結果〜
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【４】目の下のクマについて・・・ ■□■□■□■
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│★│診│断│結│果│★│(◎o◎)ｂ
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●１〜６がＹＥＳの人・・・あなたは青クマ？セルフケア�気悄�
（※貧血症状が酷い人は内科で診察を！）
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●７・８がＹＥＳの人・・・あなたは茶クマ？セルフケア�兇悄�
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●９・10がＹＥＳの人・・・あなたは黒クマ？セルフケア�靴悄�
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┏┫◎○ 『覚えておこうッ！！』 (◎o◎)ｂ ○◎┣┓
◆クマの種類は３種類！？ Σ(=゜ω゜=;) マジ!?
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クマは、大きく分け青クマ・茶クマ・黒クマの３種類あります。
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クマの種類によって原因もセルフケアも変わってきます。
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自分のクマにあったセルフケアをしてくださいね♪
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★☆★…青クマ…★☆★
【〜血行不良〜】
血液のうっ滞によるもので、睡眠不足や疲労、ストレス、栄養不足、冷えが原因。
クマで悩んでいる若い女性に一番多いと言われています。
★☆★…茶クマ…★☆★
【〜色素沈着〜】
紫外線や乾燥、肌の摩擦が原因。
★☆★…黒クマ…★☆★
【〜皮膚内部組織の衰え〜】
目の下のくぼみや、目の周りの筋肉のたるみが原因。
３０代後半ぐらいから、グンと比率が上がるといわれています。
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│★│原│因│★│（◎o◎)ノ
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クマの原因は、様々です。本当の意味でのクマは、青クマと呼ばれるもの。
まず考えられるのは、頭部の血流が悪い証拠。
皮膚の中で、もっとも薄くて敏感な部分が目の下で、静脈血の色が見えやすい箇所です。
（静脈血…二酸化炭素（老廃物）を含んだ血液。）
疲れ・ストレスによる血行不良や生理中の貧血でも起こります。
目の下なので、体調が悪さや疲れが目立ちやすい所なのです。
頭部の血流が悪いと、特に皮膚の薄い人、弾力のない人、黄ばんだ肌の人は、よく目立ちます。
ゆっくり休養をとっても回復しないなら貧血が進んでいる可能性が！！
その他に、むくみ・たるみによるもの、シミ・くすみによるものがあります。
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そ れ で は
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＜ かちゅのおすすめセルフケア ＞
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★･･･セルフケア��･･･★
★青クマ★ とにかく、血液不良を改善させること！！
セルフケア 〜鉄分で貧血改善・ビタミンで血行促進〜
貧血の人・冷え性の人は、生活リズムが乱れていませんか？
疲れが溜まっている、睡眠不足の方は、まずきちんと寝ることです。
冷たいものを控え、タバコを控えること！
生活習慣の乱れは、女性の肌や体のトラブルの原因です！
ストレスを溜めないで、
しっかりケアしていきましょうねッ♪
目のまわりの骨格に沿ってツボ押ししてみたり、
頭部のマッサージなどがオススメですよ！ｄ(●＾o＾●)ノ
血液の滞りが解消されます。
●…貧血…●
鉄分の補給を心がけてください。（１日１２ｍｇ）
鉄分が豊富な食材は、レバー・パセリ・クレソン・海藻などがあります。
海藻の中でも、ひじきはオススメ♪
食事だけでは難しい方は、鉄剤やサプリメントに頼るのも
1つの方法です。
※鉄分は、ビタミンＣがないと、吸収されません。
ビタミンＢ、Ｃと鉄分を一緒に補給するようにしましょう！！
また、コーヒー・紅茶は、鉄分吸収に邪魔をするので
気をつけてください。
●…冷え症…●
しょうが・ねぎ・にんにく・にらは、冷え解消野菜。
その他、血行促進食材は、菜の花・ブロッコリーなども
あります。
サバやイワシも血液をサラサラにし、血行促進に役立ちます。
また、運動や半身浴で体を温めてあげましょう！
★･･･セルフケア��･･･★
★茶クマ★ これ以上、色素沈着させないこと！！
セルフケア 紫外線から肌を守る・肌には優しくしてあげて
紫外線から肌を守ってあけないと肌はボロボロに・・・
くすみやシミが連なってクマのように見えるのが
茶クマと呼ばれるもの。
タバコは、控えてビタミン摂取を心がけてください！
メイクを落とす時や、洗顔する時にも、ゴシゴシ擦ると
色素沈着の原因です。
また、肌の乾燥も茶クマの原因になります。
洗顔は、オイルクレンジングを避け、
優しく洗顔してあげましょう！
日焼け止めや保湿は、しっかりしてあげてくださいね。
長時間青クマが治らないと茶クマに変化してしまう場合も
あるので注意して！
★･･･セルフケア��･･･★
★黒クマ★ 隠せないクマは、むくむと目立つ！？
セルフケア 〜コラーゲン強化するお手入れをしましょう〜
下まぶたの薄い皮膚が、年齢と共にさらに薄く、
弱くなってきます。
いわゆる皮膚のたるみが黒クマの原因なのです。
黒クマは、むくみが加わるとさらに目立ちます。
コンシーラーでは、隠せませんし、メイクをすると余計に
目立ってしまうこともあるようです。
コラーゲンを強化するお手入れが必要！！
（サプリメントや美容液）
外側からのスキンケアだけでは、難しいと思います。
内側からのケアとして美容サプリメントを
摂取するのもオススメ！
そんな時は、『ミリピュアー』のサプリメントが失われていく
女性ホルモンをばっちりとサポート！！ (◎-◎)ｂ
まさに、信じる人に魔法のサプリですね♪
(*゜▽゜)ノ。・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜
むくみ体質の人は、冷たい飲み物や塩分を控えること。
このタイプのクマは、一番改善しにくいものですので、
どうしても気になる人は、目の下のたるみをとる手術を
受ける方法もあるので、美容外科で相談してみては？
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さて、あなたのクマは、どのタイプのクマでしたでしょうか？？
どのクマにしても、普段のお手入れは欠かせないようですね。
青クマが茶クマに、茶クマが黒クマに・・・
と酷くなる前にケアしましょう！
女性は、努力することで綺麗でいられることは可能です！！
歳をとっていても、若々しくみえる人は、
たくさんいらっしゃると思います。
何事も、諦めるのではなく綺麗でいられるように
努力すること！
それが『美と健康』を保つ秘訣です♪
肌の悩みに苦しむのは終わりにして、
楽しく日々を過ごしていけるようにがんばりましょう！
☆彡キレイになる為の約束ですょ〜☆彡
(〃^ー゜)db(゜ー^〃)
ｂｙ かちゅ
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